女 為什么總是遇到不順心的事，都會(huì)想的很極端，而且說(shuō)的很嚴(yán)重，可總是做不出絕情的事。

女 我遇見事總是比較悲觀，有的時(shí)候，碰見一些事，我就控制不住我自己，總是性格很極端，偏激，總是在事情過(guò)后才想自己的做法對(duì)不對(duì)，遇見事情，腦子容易熱，一熱就管不了自己，很沖動(dòng)，我遇見事情，如果處理不了，我就會(huì)想著要不要去死，死了就解脫了，怎么辦！ (匿名)

女 你好，我是個(gè)女孩子，但我的思想比較極端，是特別極端的那種，比較容易沖動(dòng)，別人遇到害怕的事，都會(huì)躲，而我就不會(huì)，我會(huì)去和它正面相對(duì)，我不喜歡這樣的我，

女 自己很多負(fù)能量，很多事都會(huì)想得很極端。生氣的時(shí)候不喜歡說(shuō)話，沉默也很難受，但是也會(huì)自己忍著。我是心里有什么問題嗎 (匿名)

女 遇到事情總是往壞的方面想，感覺自己為人處世，工作都很沒用一點(diǎn)前途都沒有，感覺人家都過(guò)得比我好，容易發(fā)脾氣焦慮上火

女,23歲,現(xiàn)在覺得死是一種解脫，我不知道為什么有這種想法。我覺得自己很極端，有時(shí)候精心打扮自己充滿能量，有時(shí)候?qū)σ磺刑岵黄饋?lái)興趣愛好。最近情緒很暴躁，控住不住自己的情緒。太累了，該怎么辦！

女 你好 我感覺我每次想問題都有點(diǎn)極端

女,一遇到小事就發(fā)火，而且還容易想太多怎么辦？ (匿名)

男,如果能具體的認(rèn)知自己的情緒，把握自己的情緒，在憤怒生氣次生情緒出現(xiàn)的時(shí)候。 (匿名)

女,我和男朋友交往大半年了，也是相親認(rèn)識(shí)，最初我就覺得他不愛講話，所以不怎么同意，但父母就覺得他踏實(shí)，比較能吃苦這種，就覺得以后我會(huì)好過(guò)點(diǎn)。慢慢的了解，我發(fā)現(xiàn)他確實(shí)也對(duì)我好，但他就是不愛說(shuō)話，不太幽默，我覺得比較壓抑，他的性格實(shí)在太內(nèi)向了，然后我覺得我還是挺愛說(shuō)的人，都大半年也沒能感染到他，心里就很嘀咕，想分手，但怕自己后悔，不知道該怎么辦 (匿名)