總是控制不住想很多，很多好與不好的思想變來變去，對活著的欲望有些弱，有時候感覺做什么都沒什么意義，有時候又突然有了點好好活著的信念，以前我還總是敏感多疑，害怕與人對視，，現在好像沒那么嚴重，但就是對很多事不太在意，就是一想到這就感到焦慮，害怕不安

女,我心里總是控制不住的去想一些不好的或者聯想一些不好的事情越是不想越是控制不住該怎么辦呢？有時候甚至內容有關身邊的人，其實內心是希望所有人好的，但總是控制不住自己往壞的地方想，感覺像在詛咒別人一樣，想后又十分自責，總是為他們擔心，我該怎么辦？最近腦袋里總是亂亂的？感覺要得強迫癥了。一般就是閑下來的時候就會瞎想很多，一旦專注學習和某些事情就不會想了。其實我總是不想想，真的希望大家都能好好的，所以每次一想就特別不好受，怕別人會因為我這樣想遇到不好的事情。所以每次往壞的方面想時，就不斷反復在心里默念保佑他人的話。就是擔心別人會不好，我現在該如何緩解這種狀況？ (匿名)

男 你好！我感覺控制不住我自己的思想！很小的事情，都會一直放心里想著，有時感覺認定的事就會一直想著，要把它做了！經常感到著急！經常會做著一件事，想其他事，從而產生停頓。都影響工作和生活了，想學習個什么，直接學習不進去！ (匿名)

女 控制不住自己的情緒，明知道這樣不對，但是還是控制不住想發脾氣，經常對現在的生活感到焦慮不安，經常抱怨現在的生活，我知道這樣是不對的，但是我就是控制不住自己！想找個人傾述，感覺憋著特別難受！

男 總是不由自主想一些不好的事情 總覺得那些不好的事情會發生 知道想這些事情不好但總是控制不住自己不去想 而且越想越擔心 注意力不能集中自己所干的事情 經常做噩夢 (匿名)

女 經?？刂撇蛔∽约旱钠?本來一些事情根本無足輕重，自己也并不是很在意的那種，可就是有的時候會為了這些事情特別焦慮，想哭，易怒，會有種淚都塞在氣管里憋著的脹痛，頭也痛 而且心情不好就暴飲暴食，自己努力想控制可就是控制不住 經常無緣無故的心情不好，心情低落，感到自卑 感覺自己不被別人需要，感覺不被任何人理解 想到以前的事情就感覺喘不上氣 總覺得自己有某種心理疾病

女,寶寶半歲，很多事情，有時候能相通，但見到某個人某件物時又會情不自禁的厭惡，很努力的想抑制這種情不自禁，可是只能做到表面禮貌，心里止不住的厭惡。做事開始分心，無人能訴說。睡眠不足，腰疼，腿酸，頭暈，媽媽手，工作勞累，身體上的不適讓我覺得這一切都是那么的不值得，但看到女兒時又覺得陽光明媚。一直想回到過去。 (匿名)

男,我今年30歲，已婚，有一子。我的婚姻的初始就是賭氣的婚姻，因為初戀，因為初戀的離開，我沒有勇氣和精力去再去深愛一個人，選擇了一個對我好的女人，不顧全家的反對。 初戀是我從中學就是開始喜歡的女孩，我追了她八年，2008年，她答應做了我的女朋友，那一刻我整個人開心到崩潰，我在這個小城走了一夜，一夜沒睡。 后來我們見了父母，雙方父母也滿意。就在我們談婚論嫁的時候，她家里發生了變故，父親得了病，家里的頂梁柱沒了。那年我22歲，我那時候情商低，除了任勞任怨的幫她分擔點家庭壓力。性格靦腆的我很多話我說不出來，都是憋在心里，我想告訴她，這輩子有我，你放心就好，我會照顧好你，照顧好你的家。可是對于一個22歲的男孩子我說不出來。 后來因為家庭，因為突如其來的帶有利益的一場相親在她面前讓她選擇，她為了家，選擇了離開。（我一點都不恨她，怪我，怪我，怪我那時候很多話憋在心里，沒有表達） 后來她結婚了，我匆匆選擇了一個愛我的女人結婚了。 可是這畢竟那是我愛了八年的女人啊，我結婚了，我心里從來沒有放下過。 但是她畢竟有了家庭，除了每年她的生日送一句祝福以外我們很少聯系。結婚七年了。 這七年我們雖然在同一座小城，但是很少遇見。 我心里就一直就有一個結，這輩子為什么我娶不到她，我怕我死了都不會瞑目，我一萬個不甘心。 今年8月份，不知道是不是上天的安排，我們在那一個月，頻繁的偶遇，然后交流了多了起來。 我們看了第一場電影，我問她過的怎么樣。 她說很不好，等孩子大了就離了。吐槽了一下婚姻的不幸。我說，我等你，離了我娶你，我等你到孩子十八。 后來我們見面的次數多了起來，一起逛街，一起旅行，一起給孩子做手工。 讓我一種恍如隔世的感覺。 她說，離了就跟我，不要名分都可以。 我說不可以，你離了，我馬上離開，我愿意拋棄全世界也要跟你一起。我愛了她16年，今年的9月30號我第一次牽了她的手，在電影院，整個手都是汗，我的心告訴我，這才是我今生夢寐以求的女人。而立之年了，不再羞澀，我把當年我追她的心酸這么多年我憋在心里的話，全說了。 她也說，你為什么不早跟我說？早跟我說，我不就是你的女人了。 再說說我的婚姻。妻子算是溫柔賢惠持家，但是我真的對她沒有一點愛，孩子今年五歲了， 這五年來我倆在一起的性生活沒有超過十次，從去年到現在好像一次都沒有。 如果沒有初戀，我可能就這么湊合著過完這一生。 可是初戀出現了，我不想這樣下去，我才30歲。初戀最近和我聊天交流一起吃飯，交流的比較多。我越發不能自拔。 但是她短期內結婚是不可能的，畢竟孩子還小。 可是我真的在這個家呆不下去了，我厭惡回家，我不想面對我現在的家庭。 我想離婚，我想離了等她。哪怕一輩子沒有結果。我努力過爭取過，我死而無憾。 最近我精神恍惚，她超過八小時不理我，我就莫名其妙的煩躁，我就覺得她要離開我了， 這些話我找知己傾訴過，他們勸我不要放棄這個家，畢竟付出代價太大。 可是我想說我愿意為了她放棄全世界，全世界我什么都可以不要，我愿意背負全世界的罵名。我就是不甘心，我不想這么過我的一生，我才30歲！一切可以重新來過。 我很痛苦，很痛苦，夢里她離開我了，我多次哭醒。 她現在對我的態度就是偶爾一起吃個飯，看個電影。我倆的關系也就發展到那次牽手階段。醫生，我不知道該怎么辦？勸我放棄，這個不可能，憑什么？憑什么我就應該這輩子得不到我最愛的。