太自卑了，不知道怎么辦？怎么才能有點自信呢？ (匿名)

我不自卑但我也不夠自信，我該怎么做？遇到讓我覺得很痛苦的事情是雖然我會面對，但我更多的是膽怯，這種膽怯往往使結果不盡人意。道理我都懂，我也一次又一次鼓勵自己，可是真正實踐起來卻很難。我該怎么辦？

我自信了，可是看到很多人都很自信，我便自卑了……………………

男 真正讓自己自信的還是切身經歷，，，，，

男 我今天終于自信的度過了一天，今天的感想就是，我今天能做到自信是因為我跟一個人不管男女，對話的時候我想著我很喜歡這個人，然后我想說什么就說什么，我表現得很喜悅，但是后來那個人好像有點害怕了，是不是因為我表現得太夸張，請問老師自信這種東西要用什么心態對待和控制

怎樣才能有自信呢！總是在意別人的說得話！有自卑感

女 久違的鼓起勇氣去找了一個咨詢師談談（我只能接受文字），但感覺和人交流還是好累，事后也仍然很緊張，感覺無論找哪位咨詢師都沒法解決問題（我資金也有限），還不如就努力試試自己往前走吧，也許隨著時間的推移就能好點了 (匿名)

我不知道是我多想還是怎樣，每次我和女朋友在一起的時間只是中午吃飯和晚上吃飯時間，每次吃飯我都會給她買一杯奶茶，而她也認為這是理所應當，有時候忘記買了她就會不高興。今晚選修課，我們兩個坐在一起，挺閑的一個看電影的選修，她拿了一大篇作文紙，整整寫了一個半小時，期間刷刷手機，和QQ好友聊聊天，完全一個人沉浸在自己的世界。我找話題和她說話，不過兩句話就把我打發回來，或者根本不理我這茬，低頭寫作業。上完課之后，我們走著走著，她越走越慢，越走越離我遠，低著頭也不知道干什么，我就不知道我哪里對不起她。她生日我給她開開心心送禮物，開開心心出去吃飯，到了我生日，我問了她一句，我女朋友直接說哎呀多貴啊不要，我說我請你，她又說 xss_xssquot;我不想去xss_xssquot;。 我們還有沒有必要談下去，我感覺我一直在麻痹自己，我想要一個別人肯定的建議。說實話分手會讓我非常難過。但我總感覺我想要分手，糾結。非常糾結。 (匿名)

女,36歲,現在面臨離婚，我是2016.6.16結婚的，我媽媽跟我們一起生活。他有一個妹妹，從結婚前開始就在我家里吃飯，不在這住，這期間就產生矛盾，每次我跟我先生說，他的觀點就都是我不忍著他妹妹。他妹妹30歲了，前兩天矛盾爆發出來，他和他父母把矛頭都指向我和我母親，當時吵的很嚴重。現在就是離婚 (匿名)