當我們仔細回憶一下過去的人生經歷，不難發(fā)現，我們在面對很多人生大事的選擇時，做出選擇的動機，要么因為愛，要么因為怕

有人說：“人類的所有想法和行為，不是出于愛，便是出于怕，人類的動機只有這兩種，一切其他觀念無非是這兩者的派生物，只是形式有所區(qū)別而已”

很多行為傾向是下意識的，比如，有人對沖突比較敏感，非常害怕和別人意見不一致，遇到強勢的人就容易妥協，如果了解到自己是個害怕沖突的人，那么在和別人談判前，就要設立底線，防止自己不自覺地妥協

那么 如何才能認識到真實的自我？

當我們收到外界的一些反饋，并在現實的碰撞與反思中進行自我評價時，不要盲目地將外界的聲音作為標簽貼在自己身上，而是要在不斷的探索、甄別中，整合“實現自我”與“社會自我”，讓自我認知逐漸完整、清晰而客觀

我們通過別人的態(tài)度和評價形成了對自我的認知，但是“別人眼中的自己”和“自己眼中的自己”總會有一些不同，我們可以理解這種不同，接受這種不同，但是無須對這種不同照單全收

我們或許有兩個自我，一個是“現實自我”，一個是“社會自我”，也就是“鏡子”中的自我，有些人，別人認為他們是怎樣的人，他們可能就成了那樣的人，他們所謂“真實的自我”，實際上是被別人的評價左右之后，重新塑造出來的自我

人的自我認知是在與他人溝通交流中形成的，他人對我們的評價就像自己在鏡中的那一面

人對自我的認知是一個不斷探索的過程，我們總是通過不斷搜集外界反饋或想象別人眼中的自己，來讓自我認識從盲目區(qū)域向開放區(qū)域轉變，以實現完整自我的構建，所以你眼中的自己，并不一定是全部真實的自己

我明明勤奮又自律，為什么有人說我是三分鐘熱度？我明明待人友好又熱情，為什么有人說我高冷不好親近？我明明安靜內向，十級社恐，為什么有人說我是社交達人……