在你成長的過程中，特別是小的時候，父母沒有給到你什么，你在長大后就很渴望得到什么，而且你會在自己無意識的時候去問身邊的任何人要，這個就是你小時候缺了什么長大后就加倍的想要什么！看看你最想要的是什么呢？是愛、自由、尊重、認可、溫暖的懷抱

自律、規律的生活，明確的人生目標，再加上勤奮和努力和積極樂觀有趣的靈魂，這些也可以是你安全感的來源，安全感最好是自己給，這樣才比較可靠和踏實。

孩子的狀態是父母的一面鏡子，孩子積極陽光、樂觀開朗，那么父母也應該是開放包容、接納和理解的；孩子垂頭喪氣、悶悶不樂，那么父母應該是緊張焦慮、愁眉苦臉的。父母對待孩子的態度也是的對待自己的態度，學會從孩子身上去發現自己的不足，然后去成長和改進。

與其羨慕別人的人生，不如勤奮一些、努力一點再勇敢些，讓此岸的花開的更加燦爛和芬芳。

無論這個世界對你怎樣，都請一如既往保持從容、努力、勇敢，充滿希望

只要將一個人內心的態度由恐懼轉變為快樂，就能克服任何的障礙

減少對別人的依賴，降低自己對于外界的期待，自己為自己負起應有的責任！

生活中你總是忽略掉自己去照顧對方的感受，其實你的心里是擔心和害怕、委屈和壓抑的，你把自己看的很小很小，卻把對方看得很大很大，對方的心情好壞好像是你的責任和義務，這就是討好型人格，會活得很辛苦、很壓抑，也很無趣，不能也不敢做自由自在真實的自己。

當我內心足夠強大，你指責我，我感受到你的受傷；你討好我，我看到你需要認可；你超理智，我體會你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到； 當我足夠強大，所有力量在我們之間自由流動，委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦，當它們自由流淌，我在悲傷里感到溫暖，在憤怒里發現力量在痛苦里看到希望。 當我內心足夠強大，我不再攻擊，我知道當我不再傷害自己，便沒有人可以再傷害我，我放下武器，敞開心扉，當我的心柔軟起來，便在愛和慈悲里，與你明亮而溫暖的相遇。原來讓內心強大，我只需要看到自己，接納我還不能做到的，欣賞我已經做到的，并且相信，走過這個歷程，終究可以活出自己，綻放自己。——維吉尼亞?薩提亞

人首先要讓自己開心和快樂，只有你快樂的時候你的智商、情商、財商等才能被激發出來。