- 1.看看你的現(xiàn)在。還有讓你牽掛的人嗎？得不到的總在牽掛。
- 2.愛(ài)是互助的 所有幸福所有的美好隨之而來(lái) 心是互聯(lián)的 敞開(kāi)接受來(lái)自五湖四海的心聲 ……萬(wàn)物互聯(lián)
- 3.上天愛(ài)你是真的。只是他從來(lái)不以你渴望的方式。 ??你渴望力量，上天給你石頭。當(dāng)你搬開(kāi)了石頭，你就擁有了力量。 ??你渴望智慧，上天給你困難，當(dāng)你化解了所有的困難，你就擁有了智慧。 ???
- 4.馬問(wèn)駱駝： ?你們是怎么穿越沙漠的？ ?駱駝?wù)f：一直走， ?馬又問(wèn)：還有呢？ ?駱駝答：一直走。 ?馬又問(wèn)：一直走，就這么簡(jiǎn)單？ ?駱駝：是的，朝著目標(biāo)一直走…… ?想多了都是問(wèn)題，做
- 5.高興時(shí)不要隨意做出承諾;生氣時(shí)不要立刻做出回應(yīng);難過(guò)時(shí)不要立刻做出決定。 情緒高漲時(shí)的承諾，帶著怒氣的話語(yǔ)，內(nèi)心艱難時(shí)下的決定，都不是冷靜理智的行為。給自己時(shí)間冷靜思考，比起當(dāng)下決
- 6.??我贊頌: 我和所有的生命融為一體， 因?yàn)槲抑牢覀儽舜讼噙B????????
- 7.這世上，最守承諾的，莫過(guò)于四季，春夏秋冬無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，都會(huì)如期而至從未失約。天氣轉(zhuǎn)涼，愿你我都安好。
- 8.最近接的兩個(gè)咨詢 兩個(gè)孩子都是小學(xué)就已經(jīng)厭學(xué)了 前幾年還都是初中高中才出現(xiàn)厭學(xué)退學(xué) 現(xiàn)在小學(xué)厭學(xué)的也開(kāi)始多了起來(lái)
- 9.不要試圖改變?nèi)魏我粋€(gè)人 成年人的世界只篩選不教育 只選擇不改變， 每個(gè)人的一生都在為自己的認(rèn)知買(mǎi)單， 自己不醒悟他人如何渡， 自己若醒悟，何必他人渡？ ?早安[太陽(yáng)][太陽(yáng)]
- 10.?????????日子，需要知足，才會(huì)幸福；家庭，需要遷就，才有笑聲；家不是戰(zhàn)場(chǎng)，無(wú)需爭(zhēng)個(gè)輸贏。世界再大，大不過(guò)一顆心；走得再遠(yuǎn)，遠(yuǎn)不過(guò)一場(chǎng)夢(mèng)；人生，沒(méi)有十全十美的幸福，但有知足的快樂(lè)
- 11.心態(tài)勝過(guò)年齡，微笑勝過(guò)顏值， 人生不是靠心情活著，而要靠心態(tài)去生活， 調(diào)整好心態(tài)，生活處處都是陽(yáng)光。 愿我們，與時(shí)光落落為安， 只記歡喜，不記憂...
- 12.人生如逆旅，我亦是行人
- 13.?????? 不管生活怎樣， 總有一道屬于你的明媚陽(yáng)光； 用你的腳步，走出自己的風(fēng)景！
- 14.被別人喚醒，是一種福報(bào) 能喚醒別人，有無(wú)量功德
- 15.秋風(fēng)起，霜將凝。隨著天氣逐漸由涼轉(zhuǎn)寒，我們迎來(lái)了秋天倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣：寒露。此時(shí)全國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入秋季，大地一派深秋景象????
- 16.^_^ 年年秋色最深處，歲歲霜降日日寒。今日霜降，晝夜溫差加大，注意保暖，歲歲年年，愿你安暖~ ^_^ 用心感受，且行且聽(tīng)，且走且看，朝著光，做自己~ ^_^ 幸福的秘訣，停止追問(wèn)開(kāi)始欣賞。
- 17.哀悼理論，認(rèn)為哀悼是一個(gè)過(guò)程，而不是一個(gè)狀態(tài)，需要付出心血與努力。弗洛伊德認(rèn)為，一個(gè)人在努力處理他的悲傷，是在做一種悲傷工作。無(wú)論是親人的離世，還是一段感情的結(jié)束，失去總讓人感到
- 18.跟高能量的人在一起 你會(huì)發(fā)現(xiàn)：全是驚喜，全是欣賞。 跟低能量的人在一起， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)：全是問(wèn)題，全是抱怨。
- 19.很多人的婚姻生活之所以走上死路，是因?yàn)樗麄冎械暮芏嗳撕鲆暳诉@樣一個(gè)不可避免的事實(shí)：關(guān)系和人是會(huì)改變的。
- 20.重要生活中最重要的不是我們擁有什么， 而是我們成為了什么樣的人。
- 21.物無(wú)美惡，過(guò)則為災(zāi)
- 22.在生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生這樣的情況，我們過(guò)分在意一件事情，并且希望把它做好的時(shí)候，往往這件事情就會(huì)失敗，而當(dāng)我們理智看待適度在意時(shí)，往往可能會(huì)成功的。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為瓦倫達(dá)效應(yīng)
- 23.孩子喜歡宅在家里怎么辦 ? 時(shí)不時(shí)聽(tīng)到一些父母向我抱怨:“孩子總在假期總是宅在家中，不和同學(xué)同齡的孩子接觸，也不喜歡和家人溝通?！焙⒆訛槭裁纯傉诩依铮孔鳛楦改傅奈覀儜?yīng)該怎么做
- 24.什么叫瓦倫達(dá)效應(yīng)？ 瓦倫達(dá)是美國(guó)著名的高空走鋼索表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說(shuō)，我知道這一次一定要出事，因?yàn)樗蠄?chǎng)前總是不停的說(shuō)，這次太重要了，不能失
- 25.痛苦，能讓一個(gè)人快速的自我成長(zhǎng)。痛苦會(huì)幻化成改變現(xiàn)狀的力量。好好的把握當(dāng)下痛感。人們通常所說(shuō)的化悲傷為力量。
- 26.當(dāng)你所愿不是所得的時(shí)候，靜下心來(lái),好好梳理！排除運(yùn)氣成分（這個(gè)是我們無(wú)法控制的）一定是自己的哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題、自己的計(jì)劃，自己付出的相應(yīng)的努力，自己的軌道，是某個(gè)方面出了問(wèn)題嗎？
- 27.人之所以快樂(lè)，并不是因?yàn)樗麚碛械亩?，而是因?yàn)橛?jì)較的少。樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)自寬容，來(lái)自大度，來(lái)自善解人意，來(lái)自與世無(wú)爭(zhēng)。人生本就沒(méi)有完美，想通了，想開(kāi)了就是完美。
- 28.冒個(gè)泡。常常會(huì)有咨詢室里一天，人間三年的感覺(jué)。人類的悲歡的確是相通的。
- 29.瓦倫達(dá)效應(yīng)告訴我們： 過(guò)度在意帶來(lái)的巨大壓力，會(huì)讓一個(gè)人變得不理性，情緒化，患得患失。 我們要想做好某件事，就會(huì)產(chǎn)生壓力。當(dāng)我們胡思亂想，失敗了怎么辦？陷入不理想的負(fù)面情緒中，把精
- 30.怎么看 這兩天轟動(dòng)的名人離婚案，有人問(wèn)我怎么看，我說(shuō)婚姻本身具有娛樂(lè)性，如果娛樂(lè)性變成了柴米油鹽，就覺(jué)得沒(méi)有意思了，所以不玩了。
- 31.亙古不變的真理：#不能提供價(jià)值，就只能被淘汰！ 有時(shí)候：#拿到豐盛的結(jié)果，是對(duì)方一場(chǎng)得體的了結(jié)！
- 32.好好愛(ài)自己，從日常生活中的一點(diǎn)一滴入手 安靜的看一本書(shū)、欣賞一部電影、看一部分熱血?jiǎng)勇?、去公園散步 這些都能成為愛(ài)自己的方式 只要你做這些的時(shí)候內(nèi)心是沉穩(wěn)踏實(shí)的，好像能找到本體存
- 33.大家都來(lái)學(xué)習(xí)心理學(xué)吧，這是通往幸福之路的學(xué)科。
- 34.女性戀愛(ài)提升： 1、誰(shuí)愛(ài)你、對(duì)你好，你喜歡+親近誰(shuí)；誰(shuí)虐待、辜負(fù)你，你遠(yuǎn)離+鄙視誰(shuí) 3、人品>愛(ài)情，哪怕你再愛(ài)一個(gè)男人，他人品不好，也要放棄 明辨是非，不自虐，是女生感情幸福的秘密 ?
- 35.人總愛(ài)證明自己是對(duì)的，這是很多矛盾的根源。 想想我們和孩子在一起的時(shí)候，和愛(ài)人在一起的時(shí)候是不是這樣的？ 只有父母好好學(xué)習(xí)，孩子才能天天向上！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 36.汪峰又離婚了，其實(shí)從他的童年經(jīng)歷中都能 找到一些屢次離婚的原因，他需要處理一些童年時(shí)代的心理創(chuàng)傷了！ 而如果一個(gè)已經(jīng)感情破裂的婚姻，把婚姻結(jié)束掉各自再去尋找自己滿意的婚姻，對(duì)這對(duì)
- 37.當(dāng)你自身沒(méi)有時(shí)，向外求來(lái)的全是災(zāi)難 你缺愛(ài)，就得不到愛(ài) 你缺自信，圍繞在身邊的全是打壓 你不配得重，就收獲不到財(cái)富 只有你自己擁有的時(shí)候，老天才會(huì)把最好的給你 去想象【已擁有】的
- 38.不要用未來(lái)的我批判現(xiàn)在的我 不要用現(xiàn)在的我批判過(guò)去的我 否則的話你要什么時(shí)候才能快樂(lè) 不用總是盯著終極目標(biāo) 看自己每天的進(jìn)步就好 為自己的每一個(gè)小進(jìn)步點(diǎn)贊 一步一步的總會(huì)到達(dá)終極
- 39.在修復(fù)關(guān)系中，拖延的成本只會(huì)一天天的增加！? 有人問(wèn)我那失敗了怎么辦？? 那問(wèn)問(wèn)自己：“等有什么意義？”? 你連第一步都不愿意邁出來(lái)，你就能成功嗎？? ——失敗是源于你在原地踏步！ 沒(méi)有
- 40.對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，對(duì)感受的感受是產(chǎn)生問(wèn)題的原因。
- 41.每個(gè)開(kāi)始都源于一個(gè)結(jié)束，同樣每個(gè)結(jié)束都會(huì)是一個(gè)新的開(kāi)始！
- 42.【如何不被周圍負(fù)能量侵蝕】 昨天一個(gè)來(lái)訪者，來(lái)的時(shí)候特別憤怒，后來(lái)慢慢的從冷靜再到有力量和信心改變時(shí)，她問(wèn)我“老師，您天天被這些負(fù)能量的人咨詢是怎么樣不被影響的”。我來(lái)分享一下，
- 43.我們從我們的父母那里繼承到各種理念和各種行為， 我的父母也是繼承他們父母…… 在教育我們下一代的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)的重復(fù)父母的教育模式， 直到其中有一代開(kāi)始思考， 開(kāi)始覺(jué)醒， 用愛(ài)打破這種
- 44.沒(méi)有任何事物是偶然發(fā)生，我們?nèi)急舜讼噙B！
- 45.人拼命掙錢(qián)就為了三件事：當(dāng)有困難的時(shí)候，不用在別人面前低三下四，當(dāng)孩子開(kāi)口時(shí)，不會(huì)囊中羞澀，當(dāng)父母年邁時(shí)，能照顧好他們的生活。生活是現(xiàn)實(shí)的，望梅不能止渴，畫(huà)餅不能充饑，唯有碎銀幾
- 46.你不讓我，我也不讓你，你覺(jué)得我不理解你，我也覺(jué)得你不理解我。 這就是關(guān)系里最讓人痛苦的對(duì)峙階段： 他們和你一樣，也從沒(méi)有被理解和接納過(guò)，你一直在尋找的東西，也正是他們一直沒(méi)有得到
- 47.真正的財(cái)富不在于我們擁有多少物質(zhì)， 而在于我們對(duì)生活的熱愛(ài)和追求。
- 48.情緒=生理喚起×認(rèn)識(shí)標(biāo)記
- 49.每個(gè)人的生活中都有壓力和瑣事，但對(duì)待這些問(wèn)題的態(tài)度卻反映出了不同的生活態(tài)度。
- 50.“討好型人格”，并不是害怕被人討厭 有很多人自稱是“討好型人格”。他們會(huì)這樣描述自己：我就是太在乎別人對(duì)我的看法了，總是害怕說(shuō)錯(cuò)一句話做錯(cuò)一件事就會(huì)被別人討厭，所以在關(guān)系中謹(jǐn)小慎
- 51.情緒背后的需求 你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，你每次有情緒，背后都有需求。只是我們只急著趕路，忽略了覺(jué)察背后的需求.從今天起，帶著覺(jué)察，探索你情緒背后的需求，每個(gè)情緒背后，都有一個(gè)未滿足的心理需求
- 52.總有一天，你會(huì)明白能夠治愈你的，從來(lái)都不是時(shí)間，而是你健康的認(rèn)知與思維。 只要內(nèi)心不慌亂，連世界都影響不了你。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰，但不能喪失自愈的能力，要學(xué)會(huì)及
- 53.人生無(wú)所謂，幸與不幸， ?只是兩種不同的境遇比較罷了。 ? ?命運(yùn)，若把我推下懸崖， ?我就在這里坐下，唱支歌給你聽(tīng)。
- 54.仇恨是的劍柄向外，你以為可以傷害到別人，其實(shí)只能傷害到自己！
- 55.? ?當(dāng)你想要開(kāi)啟一段心理咨詢時(shí)，內(nèi)心有不安和忐忑是正常的，這是我們所有人在面對(duì)一個(gè)未知的事物時(shí)的本能反應(yīng)。
- 56.我們這一生，要自己上路，路過(guò)躊躇滿志，路過(guò)困頓懷疑，路過(guò)傲慢無(wú)理，路過(guò)世俗功利，路過(guò)愛(ài)與不愛(ài)，路過(guò)幡然醒悟，路過(guò)接受理解，路過(guò)自己的一生。（赫爾曼·黑塞 《悉達(dá)多》）
- 57.只要你懂得享受過(guò)程，終點(diǎn)就不在那么重要！
- 58.活在當(dāng)下，尊重當(dāng)下。終有一日你會(huì)明白，一切存在都有它獨(dú)特的意義！
- 59.心理咨詢中不是你有病或者有問(wèn)題了要去咨詢，是你想過(guò)更好的生活才來(lái)做咨詢的。不是有病的人才去學(xué)習(xí)心理學(xué)，是覺(jué)察到自己可以更幸福更美好的人在學(xué)心理學(xué)。
- 60.瀑布只有在跨過(guò)險(xiǎn)峻陡壁時(shí)，才顯得格外雄偉壯觀，人生亦是如此。
- 61.一味的向外求索，也許永遠(yuǎn)找不到答案。所有的答案都在自己的身體里，等待你向內(nèi)發(fā)掘！
- 63.你只是來(lái)體驗(yàn)生命的…… 你什么都擁有”不了，? 也什么都留不住， 不需要”證明”什么，? 更沒(méi)有什么事是一定要實(shí)現(xiàn)”的~ 你能做的， 就是不斷收獲、嘗試、感受， 然后放下！ 很多的痛苦，
- 64.在忙碌的工作和生活之余，抽時(shí)間練習(xí)瑜伽，讓自己的身體來(lái)一次深度調(diào)整，微微出汗，四肢拉伸，就像經(jīng)歷了一次身心SPA。
- 65.【好的心靈工作】 真正的心靈工作，是幫助來(lái)訪的機(jī)緣好朋友，看見(jiàn)當(dāng)下，感受潛意識(shí)，發(fā)現(xiàn)推動(dòng)自己的那些隱藏的手， 與過(guò)去和解，和當(dāng)下握手，和自己握手， 真正通過(guò)不一樣的方式，遇見(jiàn)神奇
- 66.婚姻的幸福與金錢(qián)無(wú)關(guān)，精神富足的夫妻比任何人都幸福。
- 68.活出自己， 讓生命擁有一切可能！
- 69.生活的愉快的關(guān)鍵，在于先去選擇必要的東西，然后去熱愛(ài)所選擇的東西。 ?
- 70.真正的相處之道不是“了解”，而是給予對(duì)方“空間”。 我不了解，但是我接受你是這樣的。 并且在接受的同時(shí)找出能夠讓你我愉快的相處方式。
- 71.那么，如何避免瓦倫達(dá)效應(yīng) （1）默念即使最后失敗，也沒(méi)什么大不了的。 （2）借助他人的意見(jiàn)，讓自己擁有多元化視角。 （3）關(guān)注事情本身，不要分心。 漫漫一生，沒(méi)有幾件事情值得你過(guò)分勞心
給力心理
