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王曉光心理咨詢師
45歲
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373
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問
廣州中大心理咨詢師考試
匿名
2016-08-22 10:03:40
抱抱TA
女 最近感覺整個心空蕩蕩的,有時有點煩躁,有時有點堵心,有時感覺自己已經放空的,但是晚上睡覺總是眼睛很酸,卻老是失眠,我這樣是心理原因嗎?
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王金波
您好!
李麗
你好美女
張銀玲
你好
許倩倩
你好
匿名
您好
李君
你好美女
許倩倩
你多大了呢?最近有什么不順心的事情嗎?
許文慧
您好!^_^
李君
是的和心理有關系
魏巖峰
您好!有心事嗎?
陳志顯
你好
匿名
26,沒什么特別不順心的事,只是感覺未婚夫在外面工作,感覺特別沒有安全感
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,\n其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。\n生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠;\n心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。\n請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的?\n\n(1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。\n\n(2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。\n\n(3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。
胡亞娣
您好
董娟波
你好,沒有安全感也是失眠的一個原因吧
張柏和
你好
張敏
你好
王薇
你好
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女 近期一直失眠,夜里會醒來好多次,到了早上,感覺跟沒睡一樣,很累,晚上就算閉眼了也睡不著,眼睛很酸澀,大腦一直出去興奮狀態,心里總是悶悶不樂,對生活失去希望,心情轉變快,一會開心,一會失落,感覺很疲憊,壓力大,三餐作息完全亂了,對什么事都不感興趣,克制不了自己的情緒。
(匿名)
女 心里無時無刻的煩躁,總感覺沒事情做,睡不著,心里總是空落落的
(匿名)
女 每天失眠,晚上感覺心空空,覺得很孤獨,也很想哭,就算每天運動很久也睡不著
(匿名)
女 我最近失眠,然后失眠又帶來心臟疼,身體不健康的感覺,討厭那個女人不時的言語刺激,惡心,而且總是想哭,覺得自己熬夜學習然后猝死算了,可又覺得對不起父親,我很難受,每天晚上都完全要崩潰的感覺。全部都是負能量,我真的很難受,嘗試看書,嘗試樂觀,沒用,
(匿名)
女 也不知道該怎么說,這種情況大概也有一個一個星期多了。 最近就是每天都很容易激動,煩躁。基本上每天都會失眠。很容易和別人發生爭執,即使是再小的事情。 上課的時候注意力沒有辦法集中, 無論在什么時候總是會想起以前的事情。 然后每天都感覺很累, 但不是身體上的。很想休息,但就是睡不著。我這是怎么了?
(匿名)
女,最近心事特別多,突然覺得不想和別人聯系,但是又不得不面對,感覺很累,最近的睡眠特別不好,四五天都沒怎么睡了。感覺自己好像是病了。
(匿名)
女,我總感覺心里總是煩躁我今年29歲……總失眠睡不好
女 晚上會睡不著覺,腦子里會想很多的問題或者事情 對一些話會特別敏感 這幾天食欲胃口都不好 總感覺沒有人喜歡自己
(匿名)
15 我喜歡一個比我大6歲的女孩,可是她卻把我當小孩子看,我該怎么辦?
女 最近去相親,雙方見面以后,對方就沒聯系,過了一個星期后,我就把他微信刪除了,后來他又加我,問我為什么刪除了,然后他解釋最近他同事生病住院,陪他同事去了,另外工作也忙,就沒聯系了。后來幾天陸續也有在聊,但是感覺他很冷淡,不太會找話題,不太主動,他工作關系經常上晚班,白天就睡覺,偶爾會聊幾句。我是覺得相親男生都是父母著急,他們自己無所謂,有一搭沒一搭地和你聊幾句,我現在應該怎么做,因為有些男的是把你當備胎來看的
(匿名)
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女 最近感覺整個心空蕩蕩的,有時有點煩躁,有時有點堵心,有時感覺自己已經放空的,但是晚上睡覺總是眼睛很酸,卻老是失眠,我這樣是心理原因嗎?
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