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腳步慢點 情緒淡點
2016-07-06 14:12:09
抱抱TA
女,前段時間因為身體生活,問題很多,壓力很大,失眠了近一個月,白天無精打采,晚上睡不 好,睡一會醒來就難以入睡
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龐守仙
你多大 現在身體好些了嗎
許文慧
你好。
龐守仙
因為現實的問題 出現情緒問題和睡眠障礙 也是可以理解的
許文慧
你有情緒低落,壓力過大,失眠,等現象。
龐守仙
先來解決你的壓力 再出理失眠
腳步慢點 情緒淡點
28歲
李麗
您好美女
李麗
壓力太大會損傷身心健康,做一下心理健康測試吧,這里有免費的,我私聊你了
vio me rackel
建議你找些地方發泄一下內心的滿。你睡不著應該是有很多焦慮心事。比如你自己去k唱歌
胡在珊
你好
達粉會
你好
腳步慢點 情緒淡點
我的壓力是年后大姨媽不正常,臉上長了黃褐斑,愛美的女士都會在意,我去醫院檢查,內分泌失調,雌激素很低,就內調外治到現在。因為那段時間還要忙孩子上學,上課,家里工作,很多事情,我每天都停不下來,壓力很大,也在意我的身體和臉上的斑,后來睡不好,后來覺得放松下來,好好睡一覺吧,發現睡不著,就持續到現在,將近一個月了
史丹鳳
你好,最近過得怎樣
張欣
失眠會導致你擔心的問題加重。
腳步慢點 情緒淡點
我就是知道失眠會加重我擔心的問題,可是就是越不想失眠越會這樣啊
龐守仙
你后來不是因為壓力失眠了,而是因為失眠有了壓力,壓力源轉移了
腳步慢點 情緒淡點
我該怎么辦呢?
張銀玲
你好
許文慧
可以選擇一位老師點擊他的個人頭像,進入正式預約的頁面,通過1到2次的咨詢就會幫你有效地緩解目前的不良狀態。
腳步慢點 情緒淡點
我也想開開心心的,可是老是睡不好,加上身體什么的,我總會想很多
張太科
有緣千里來相會,無對面不相識。我們共同來到給力交流平臺 ,作為心理咨詢師,竭誠協助你解決心理問題,建議選擇認可老師一對一進行咨詢,如果需要我的幫助,可以點我頭像進入主頁面,選擇電話咨詢或圖文咨詢。
李君
你好
吳立敏
您好
張敏
你好
腳步慢點 情緒淡點
如何保持好的心情,不受失眠干擾呢
羅柳瓊
您好
劉真
你好,心情不好、經常著急上火,會增加血液中的毒素,形成色斑。白天心情比較平穩,夜間才能睡好。如果察覺到白天有不愉快的事,就要想辦法盡快化解,不要讓不良情緒停留太久。
胡亞娣
您好
胡亞娣
越是在意失眠,越會失眠。
張慶儀
您好
康建萍
你好
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女 睡眠不好,晚上經常醒來,天天做夢。白天渾渾噩噩,無精打采。皮膚不好
(匿名)
女,整天無精打采沒有精神,怎么睡覺都睡不夠感覺累身體很沉,易怒,易傷感,易不安,沒有自信,記憶特別差花很長時間精力都記不住,就算幾天好不容易當時記住了轉身別人問又不知所以然,就像唱歌名字記不住,歌詞記不住別人問都不知道別人一唱又能唱出大部分歌詞,可是要我這下來又整個腦袋空白一片…每天做的事情哪怕幾個月天天做隔了一周休息又忘記的差不多,軟件賬號和密碼哪怕一個地址隔一兩天就要重復幾個月下來不住,可是當看到了后又感覺自己記得…這到底是身體問題還是心理問題…
女 晚上睡不著,每天都做夢,起床時很累,整個人無精打采的
女,最近老失眠,睡不著,有的時候睡三個小時就醒了,白天上班精力都不夠,臉色極差
(匿名)
女 晚上不想睡覺,但是不是失眠,就是不想睡覺,只是有過一兩次睡不著,一到早上又起不來,整個人一天精神都不好,大概持續兩三個月了
(匿名)
女 之前有一段時間總是失眠,現在每天睡覺都感覺睡的不沉,醒來會覺得特別累,早晨6點就醒了,,請問這是什么原因呢?給我點建議吧。
(匿名)
女,身體很好,沒有不舒服,也沒有壓力和心事。但每晚失眠,已經有半個月了。
(匿名)
女,我正在上學,現在的自己性格變化很大,沒有以前那么開朗,總覺得自己有抑郁癥的傾向,我總在懷念過去的那些時光,現在的自己很沒有自信,以前認為自己很拿手的東西現在卻不敢拿出來,本以為一件把握很大的事,到頭來卻沒有做成,反倒是別人根本沒有這個基礎,卻被選中,我和我的室友關系不好不壞,一開始我總想像以前那樣,和她們關系很近,有什么都告訴他們,可后來才發現,她們根本不管你,現在快要考試了,大家每天都在復習,我不知道是不是我太緊張了,總覺得大家就是一個把一個當成假想敵,看著這個學習了,就自己一定要多學一點兒,都有點兒心里變態,我自己也是,看著他們又學習了,我明明學不進去,還得壓著自己去學,等他們從教室回來,我就很不高興。覺得她們肯定會考的比我好,我真的是一種病態。。。。。。。
(匿名)
女,我跟男朋友四年了。中間沒有孩子我很自卑。他爸媽覺得我生不出孩子讓我們離婚了。我離不開他。每天晚上做夢都夢到他回到我身邊我們很開心。有時候一個人不知不覺發呆好久。有時候哭的很厲害。感覺身邊的人都看不起自己唾罵自己。我覺得沒一個人值得相信。心里很煩。每天都不想說話想自己一個人呆著。什么都不想做。心里很累
(匿名)
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女,前段時間因為身體生活,問題很多,壓力很大,失眠了近一個月,白天無精打采,晚上睡不 好,睡一會醒來就難以入睡
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