我是一名高一的學(xué)生 我選的科是大理，但我大理并不是太好 加上疫情的原因，我在家上課，我是一個(gè)不自律，三分鐘熱度的人，我一直認(rèn)為自己在清醒墮落，老師講的我聽(tīng)不進(jìn)去，總分神，作業(yè)我不會(huì)做，我們的作業(yè)任務(wù)很多，老師也非常嚴(yán)格，我覺(jué)得天天活的心累，我覺(jué)得胸口很悶，喘不過(guò)氣來(lái)，我經(jīng)常會(huì)哭，多愁善感，焦躁，自閉，我不知道該怎么辦。只要一上課，我就特別緊張，我害怕老師提問(wèn)題，因?yàn)槲也粫?huì)。我也時(shí)常想過(guò)要振作，但我心里總是難受，我好迷茫，我該怎么辦。