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王曉光心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務373人|99%好評
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問心理咨詢正
。
2020-03-24 15:49:14
2020-03-24 15:49:14
抱抱TA
女 快要中考了學習不好并且學習不進去怎么辦
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任海濤
您好 -
王 宇
你好 -
敘利亞雇傭兵
相信自己中考簡單的很 -
張百燕
您好 -
王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
學不進去有什么原因嗎？你對自己的將來有什么打算？
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女 馬上要中考了，我學習成績很差，我該怎么辦 (匿名) -
女 快中考了，成績不好，但想考高中，想學又學不進去，怎么辦 (匿名)
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女 臨近中考，但還是沒有心思學習怎么辦？ (匿名)
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女 我想好好學習，但有時真的很懶，很痛恨，拿到差成績，又哭，馬上中考了，我該怎么辦 (匿名)
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女,15歲,快中考了，可是我學習特別差，也學不下去，不知道該怎么辦了 (匿名)
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女 還有十幾天就地生中考了，如果考不過去就意味著與高中無緣，可是我就是學不進去怎么辦，總想著臨時抱佛腳，每天特別困就更不想學了，怎么辦誰能幫助我謝謝！ (匿名)
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女 馬上中考，壓力很大，怎么學成績都越來越差，越來越想逃避。感覺自己什么都做不好。現在越來越厭惡學習，怎么辦？ (匿名)
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女,您好我是今年中考生我學習不差成上我們這里最好的學校但是最近幾天馬上就要中考了在學校學的很好但在家里就學不進去了這是什么原因啊跟媽媽說媽媽還不理解我唉怎么調節啊謝謝啦 (匿名)
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男 我的爸爸癱瘓在家一年了。我對未來感不到希望。我不知道怎么辦，家里也不時就吵架。我經常不開心抑郁，剛剛情緒失控自殘。我感覺我什么都不好，他們都討厭我。就連我爸都要我去跳樓，昨天還說怎么不在我剛出生時掐死我。 (匿名)
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女 老公說他原本想和我離婚，他父母看我可憐不讓他離婚他才不離的。 (匿名)
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