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匿名
2019-11-30 14:21:08
抱抱TA
男 我脾氣特別暴躁,就是一生氣就特別特別不冷靜,只想摔東西,一但冷靜下來(lái)就特別后悔自己做出的事兒,這是什么情況啊,我該如何改變,求助
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王 宇
你好
匿名
你好
匿名
您能可以給我一些建議嗎?
匿名
怎么樣才能改掉這種沖動(dòng)不冷靜的行為
許倩倩
你好,這是一種易激惹的狀態(tài),你可以從提升自我情緒管理方面著手,逐步調(diào)整自己。
陳明
您好,對(duì)于情緒,需要經(jīng)常有意識(shí)覺(jué)察自己的情緒,以及自己情緒背后的自動(dòng)思維。
李鳳秋
您好
李鳳秋
您好,你多大了?生活中存在什么讓你不開(kāi)心的事情了嗎?
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男,23歲,其實(shí)我這個(gè)人脾氣一直不好,不知最近為什么總是容易動(dòng)怒而且一發(fā)起火就要摔東西,只要發(fā)完火腦子又特別清醒
(匿名)
男 脾氣很暴躁,點(diǎn)火就炸。記得以前不是這樣,一起在別人印象里是一個(gè)很樂(lè)呵的人,現(xiàn)在陌生人見(jiàn)面覺(jué)得我很不好惹。而且確實(shí)容易發(fā)火。還有就是總覺(jué)得沒(méi)意思,以前喜歡的東西現(xiàn)在開(kāi)始不太喜歡,對(duì)生活的熱情、激情在逐漸變少,近幾年更甚!為什么?如何調(diào)整?
(匿名)
男 我覺(jué)得我的脾氣現(xiàn)在很暴躁,老是和父母吵架,有的時(shí)候因?yàn)橐患挛視?huì)長(zhǎng)得很久很久,做不好一件事我就不會(huì)罷休,有的時(shí)候和父母吵架我會(huì)控制不住自己,我會(huì)像他們大吼,我就會(huì)覺(jué)得特別的難受我會(huì)哭,甚至離家出走,在親戚和陌生人面前我會(huì)很少講話,初中我在我二姨家住,那個(gè)時(shí)候我考的不好就會(huì)講我,有時(shí)我也就不想上了,有次暑假我和爸爸吵架晚上我走了十幾公里,那個(gè)時(shí)候我真的不想活了,去年的每個(gè)星期回到家我都會(huì)和我媽媽吵架,原本說(shuō)好的不吵了,下個(gè)星期回來(lái)我還是會(huì)和我媽吵架,那時(shí)我很想摔東西或者想用手錘墻,身體會(huì)抖,我會(huì)凌晨出去,我很多次想過(guò)不想活了,今天因?yàn)橐患苄〉氖挛液臀覌尦沉似饋?lái),我差點(diǎn)動(dòng)手打了了,然后我就一個(gè)人出去了,我在河邊待著,我奶奶也在旁邊陪著我,然后他們也在后面,過(guò)了沒(méi)多久我也就會(huì)好一點(diǎn),但是見(jiàn)到父母我依然會(huì)記得之前和他們吵架,過(guò)了幾天我才會(huì)忘記,我看到搞笑的東西我也會(huì)笑,不會(huì)做噩夢(mèng)被驚醒,晚上睡覺(jué)看到窗戶外面我就比較害怕,我這是不是只是心情不好,過(guò)段時(shí)間就沒(méi)事了
我感覺(jué)最近脾氣暴躁,易怒,只要不順心,就生氣,不管大事小事。而且一生氣就不想活了,感覺(jué)活著好累,吃過(guò)2次安眠藥沒(méi)死成,現(xiàn)在還是那樣,想死但又不知道怎樣死不痛苦。我感覺(jué)我現(xiàn)在對(duì)孩子已經(jīng)沒(méi)有什么耐心了,動(dòng)不動(dòng),就對(duì)孩子生氣,有事還有掐死她的沖動(dòng),但我從來(lái)沒(méi)有對(duì)孩子動(dòng)過(guò)手。我以前不是這樣的,我結(jié)婚前性格很溫婉,比較穩(wěn)重,而且開(kāi)朗,應(yīng)為長(zhǎng)的還行所以朋友非常的多。我現(xiàn)在不想出門不想見(jiàn)人,身邊的朋友也都快沒(méi)了,我不知道我該怎么辦。
(匿名)
女 為什么我的脾氣越來(lái)越暴躁,以前對(duì)不公平的事,老是生氣!生氣也沒(méi)招,慢慢就對(duì)不公平的事,不感興趣!不想聽(tīng),不喜歡人在跟前給你帶高帽!特別反感,有人對(duì)你好!就感覺(jué)有那種可憐你的樣子,心里也接受不了!有時(shí)候生氣了,一下子就爆發(fā)了!我盡量冷靜,心里的火冒的喉嚨了,不說(shuō)話!我也不想我是怎么了!我也不想這樣?。∈遣皇翘晕伊?,看說(shuō)說(shuō)看的多了,活著只為自己?。?!怎么能改變一下?
(匿名)
最近脾氣很暴躁 以前都是壓制自己的脾氣 現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一觸即發(fā) 根本忍不住 知道家里人都是為我好 但是說(shuō)不了兩句就吵起來(lái) 有時(shí)候靜下來(lái)都不想活了 很累 沒(méi)意思 不知道什么原因 只是脾氣很暴躁 很氣很氣的那種 不想擁有任何人 只想自己一個(gè)人自生自滅不想任何人管我 真不知道活著有什么意思
女 我說(shuō)自己是一只刺猬,男朋友說(shuō)我是一只豪豬,什么意思也不知道
(匿名)
女 最近感覺(jué)好累,想過(guò)我為什么要活在這個(gè)世界上,如果沒(méi)有我會(huì)怎么樣,我總覺(jué)得自己做錯(cuò)了什么,可是我想辦法彌補(bǔ)所有的事情,我不知道該怎么辦還能怎么辦。
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男 我脾氣特別暴躁,就是一生氣就特別特別不冷靜,只想摔東西,一但冷靜下來(lái)就特別后悔自己做出的事兒,這是什么情況啊,我該如何改變,求助
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