女情緒特別低落，很壓抑，有點(diǎn)害怕認(rèn)識(shí)新的朋友，不太喜歡社交，總是沒來由的難過，自己沒辦法調(diào)節(jié)，有的時(shí)候突然就很消極，我應(yīng)該怎么辦。

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獲得公益心：

匿名
李鳳秋
您好
李鳳秋
你多大了？這種狀態(tài)多久了？
匿名
您好
匿名
19
匿名
三年了
匿名
前兩年還好，能自己調(diào)節(jié)過來
匿名
最近就突然有點(diǎn)崩潰，完全調(diào)節(jié)不了，很消極
王金波
您好
匿名
請(qǐng)告訴我我該怎么辦
其實(shí)我們的害怕都是源于自己本身不自信，你害怕被拒絕，害怕自己說錯(cuò)話，有小小的敏感，其實(shí)你只要走出自己的小圈子你會(huì)發(fā)現(xiàn)社交其實(shí)很簡(jiǎn)單，只是自己多想了對(duì)吧。如果幫助到你就采納一個(gè)吧。
匿名
這已經(jīng)影響到了我的學(xué)習(xí)生活
匿名
謝謝你
匿名
而且我還不知道為什么，自己突然就很難過，不想上學(xué)，什么都不想做
匿名
我太難了
匿名
我真的太難了
想多了
可以幫你出出主意
把問題解決了
匿名
可我什么都沒想啊
匿名
早上剛睜開眼睛就突然很難過
想重了
造成你這樣的因?yàn)槭裁词?
匿名
好多事
匿名
應(yīng)該是好多事積攢的太多了壓不住了
排除法
匿名
我也不知道根源在哪
高世麗
您的這種持續(xù)心情低落，自己又調(diào)節(jié)不好，建議做專業(yè)咨詢，改變心情，改善生活
匿名
請(qǐng)問做專業(yè)咨詢需要多長(zhǎng)時(shí)間
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