男 你好，我是一名大學生，初中因為瑣事與發小絕交，那個發小聯合其他發小孤立我，那一段時間我幾乎不和他們說話，給我造成了創傷，后來與他們和好了。高中時與后桌說話被一個同班同學當著全班人罵，我當時語塞，臉通紅，一句話也沒說。后來我被班里同學冷暴力將近一年時間，可能是因為他們覺得我太慫了，我忍了一年時間，一年中我沉默寡言，幾乎不和任何人說話，我也感覺我不會說話了。后來實在是忍不住了，把罵我的同學打了一頓，我才得到了釋懷，像以前一樣變得活潑起來，與人相處也如魚得水。直到大學，我和舍友打了一架，打完他就向往示好了，我也與他和好了，可是我總是感覺有一層隔閡，我整天總是想這件事，我明明知道沒有什么事，可是偏偏就想著這件事，現在我的壓力好大，又變得沉默寡言，相與人說話卻不知說些什么，別人跟我說話我也是強顏歡笑，應付幾句就說不下去了。而且還影響到了我的學習生活，覺得一切都十分乏味，什么都不想去做，也做不好，失去了動力，感覺十分迷茫，我該怎么辦?

男 我以前因為被一個人罵過，之后開始放棄自己。4年后，我想要挽救，但是我染上了不好的習慣，我不喜歡講話，我又因為另一件事，害怕被別人說，現在有什么我都不會說出來，連平常的事，我都說不出來我老是忍，怎么辦，我到底有什么??？我不想我的一生都是這樣，我該怎么辦？我的家在鄉下，我的學校在城市，在學校里很復雜，會有欺負的現象，現在我是被欺負的對象。不和別人說話會很無聊，但是我不會聊天。現在的情況是，只要有人說話，無論大聲小聲我總以為是在說我，我睡不著，怎么辦，誰能救救我？ (匿名)

男,我以前是一個經常愛逗人開心，，喜歡跟人說話。今年我剛上大學來到一個新的環境，變的也不愛說話了，不愛跟人交往。變的自卑，敏感，比如有時候跟人說話的時候，我害怕自己說錯話，如果說錯話，就老想著跟別人道歉，很么有自信，經常會因為一件小事在心里念叨好長一段時間，雖然自己感覺那件事沒什么，但腦子就是轉不過來，不敢和別人開玩笑，害怕自己做錯事，今天我們學部有個運動項目比賽，我和我們班的幾個男生在一塊和其中的一個說話，我就是想讓自己放開，和他們打成一片，在說話的時候突然說了一句臟話，我就感覺很不好意思，我知道他不會介意的，但是我的心里還是想著要給他道個歉，不然就很難受，然后我就給他說，他的意思就是沒事，還有一次我參加了一個活動去敬老院看那些老年人回來的時候就跟兩個跟我們一塊去的兩個同學聊了起來說到了我們西安的回民街，我只知道回民街的小吃特別多但是不知道有多少，就跟她們說回民街全國的小吃基本都有，其實沒有那么多，我就感覺很不好意思，我感到很痛苦，過一段時間還要考試，現在真的不知道該咋辦，希望得到大家的幫助，告訴我應該咋么去做，用什么樣的心態去調整，謝謝

男 我從小就經常會干些壞事，同學們大都對我印象不好，到了初中，因為我經常和同學計較，經常打架，還有人欺負我，到了高中，情況好點了，但是我說話總是不友好，我根本沒這個意思，但是同學都會敵視我之類的，大學了，我沒朋友，我不會去交流，不知道說啥，有同學背后就說我怎么這么怪，我有時無意的話本來是沒有惡意，然后同學突然就那樣的態度， 我可能真的有問題，我的腦海里經常會有那種下意識的做壞事的感覺，我說的可能也不準確，反正都是邪惡不好的事，我控制不住，我現在誰也不想說話，我從小到大一個人習慣了， (匿名)

男 16歲以前我是一個很開朗活潑的少年，不管和男女同學還是陌生人或老師都能流利地溝通而且很融洽。 后來從初中升入技校讀書，剛進學校的時候還很適應，和大多數人都聊的來，開始的幾個月沒啥事，不過這里經常要求學生上講臺演講，而我口才不好，每次要上臺時都緊張，而且幾乎每次都出丑，這對我心理造成很大影響，在這里讀了幾個學期后發現自己除了和同桌和摯友聊得來，和其他人都聊不來，我就漸漸的不想與人溝通了。兩年就這樣過去了，我的信心在這里被搞垮了，現在升讀大專生，但很少和人說話，學習也拉下來，想改變又改變不了。

女 一直在班上天天被同學討論自己的一些事情，有些事情他們沒必要逼著我，感覺他們干擾了我的正常生活，想反駁但又怕他們不承認，也不知道怎樣開口，有時也怕自己聽錯了，感覺很氣很憋屈，在心里壓抑了好久，受了好多委屈，畢竟同學這么久也有感情了，現在感覺心里說不出的難受很壓抑，現在想解決這個問題都無從下手了，腦子很沉一片混亂，后悔沒有早點說出來，現在沒有了快樂，對外界也沒什么知覺，一點感情也沒有，對自己毫不在乎，對未來失去了熱情與希望，對任何事物都不感興趣，感覺自己沒救了。我還有希望和其他同學一樣好好的待下去嗎？還想變回樂觀開朗的心態。感覺自己變老了一樣，我太討厭這樣的自己，我應該怎樣做？ (匿名)

男 我說我是一個極易受環境影響的人，我今年進高四補習班，我之前和一些心理十分開朗的人在一起相處，我感覺和他們在一起我沒有任何的不適，想說什么說什么，想做什么做什么，我感覺那個時候的我心理是最健康的，從不特別在乎別人的看法，那個我是真正的我，那個時候的我特別的快樂，但我進學校之后。很多朋友也來了，當我見到他們時，我并不想打招呼的，但總不能躲著人家，但也沒什么好說的，剛開始我內心還是十分強大的，還是能編出客套話來陪陪笑，畢竟是客套話說不了太久，然后只能慢慢尷尬的走開，不巧的是，教室和寢室一條線，一路上盡是朋友，每天都要尷尬好多次，最重要的是，我有個互相看不起的同桌，所以坐在一起做事情還是說話都特別尷尬，畢竟是一天到晚都在一起，我就刻意賠笑幾次，我感覺在教室坐在那里十分憋屈，又不敢不坐在那里，因為我已經失去了自由說話的能力了，和別人交流的時候我說不出心聲了，我的自信被無盡的尷尬磨滅了，很多事情都變得尷尬的，我的生活充滿了尷尬，但奇怪的是，我在寢室面對之前那些朋友，我又能做回自己了，但一和別人說話我就‘口是心非’了，我信心完全沒了。就過了一個月，我做不到一直的我了。我變得自卑，不善言談了，我開始躲在角落里不出來了，我的嘴依然是之前的嘴，但說出的話已經因為不自信而逐漸變得無力了，明明內心不自信卻裝出自信的樣子，有時候通過沒道理地指責別人的錯誤來增加自信，但這沒道理地指責別人卻不能讓自己相信自己是對了，反而讓自己覺得自己虛偽和更加的不自信，到現在我還在懷疑我把問題寫下來是不是真的承認自己心理有問題了。我想做到之前的我。很想很想 (匿名)

女 我有沒有得抑郁癥？如果得了是輕度，中度還是重度。 (匿名)

情緒控制困難，暴躁易怒，一點小事情會讓情緒有很大的波動。注意力比較難集中，拖延癥極其嚴重 (匿名)