女 怎么才能活在當下？ 我現在的處境很不好，不開心。但仔細想想也沒有特別糟糕的事。 每天都幻想過段時間換了新環境，自己能過得更好，做自己想做的事。 所以每天，自己都游離于現實之外。。 導致當下很多事都做不好。 我怎么才能活在當下？不去想未來 (匿名)

女 不能夠很好的活在當下，總是想發生過的事，對未來的事擔憂，從小內向，自卑，總是很在意別人的看法，不能活出自我，抑郁，焦慮，強迫，社恐，很孤單，無助

男 強迫思維十幾年了，知道了該不去管它，但又有新的問題了，就是生活在當下，要有我一定要生活在當下的想法嗎？提醒自己生活在當下 (匿名)

容易回想以前的事情焦慮以后的事情，不能活在當下問題不斷。不敢面對，看見有些很慘的人很累的人并不感到幸災樂禍而感覺自己要是變成那樣怎么受得了。 (匿名)

男 我總是活在自己的思維中，別人的意見我聽不進去，考慮些沒用的事！越想越多，走不出來！ (匿名)

女,怎么樣才能讓自己活在當下，不想那么多，那么長遠？

男 我想活在當下，，但總是被帶到過去，，，

男 我最近總浮躁，總是很難控制自己，一邊是天，一邊是地，有時候覺得就這樣簡簡單單過一生，可我一直放不下我明明還可以做很多事，

心理咨詢師會因為移情拋棄我轉介紹我嗎？很擔憂。第五次去咨詢，然后我就對她說我經常很想她，但我知道她也有自己的工作還有生活，也不能24小時陪著我，只是覺得有時很難過很失望。 然后我試探著問她咨詢里邊界是不是很重要（其實我想以后加她微信之類的，或者甚至可以一起出去吃飯…），但我只是這么想想！！ 我起碼重復對她說了4次，我不會對你做任何事，這句話。（我自己也不明白為啥我要一直強調重復這個…… 我好害怕她有很大的壓力，不要我了，會不會啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。但她上次說過不會？她說我們要做的是一起去面對和化解，可我還是害怕。 可我如果陷得很深，她會不會害怕然后逃避了呢？？？？ (匿名)

女,43歲,跟老公過了二十年，今年發現他缺點越來越多，無法忍受，自大，愚蠢還小人，最近總是吵架，總想離婚，快崩潰了 (匿名)