又發脾氣了，情緒控制不住，就是不知道什么時候又想什么，眼淚又掉啦。這幾天不愿意搭理人，誰給我說話我就噎他們一句。又有情緒，剛嚷我列我弟弟一頓。還有宿舍的事，雖然老班給我說了那么多，但是我還是不知道我走不走讀

女 去年9月份開始 我性格變得乖張脾氣變暴躁，對人際關系不再重視，對學習也沒有很認真(尤其考試那段時間)。雖然一直以來我對吃啥穿啥用啥外型沒太多講究，有時候覺得懶得去做。但飯還是每餐都吃，覺還是睡得很安穩。 有一段時間，因為誤會別人，連吃飯都沒有力氣，覺得很累。因為覺得某人討厭自己，懷疑很多。 好像每件事情我都會去比較，然后自我安慰。關于一些瑣事，沒有心思去談。別人說的話要是拐了一下，我就會想他究竟什么意思。就像人家談論我做某事，人家說:我媽教我什么什么。我就想:這是說我沒教養？我媽的錯？ 然后很生氣，不講話。過一會，就當沒事，因為自己也知道人家沒有這個意思。 上學期就是考試那段時間，人不舒服，胃難受。 有一次，晚上回來，去樓梯口。我控制不住的自言自語，不是那種我接下來要干嘛、抱怨或者啥的。是自己嚴肅地質問自己現在情緒差究竟是什么原因，幸好，最后我回答完了一個個問題。我說:好了吧，都解決了吧。 我安慰自己沒事了。 每天晚上，要是當天有件事我沒有想清楚，睡覺就不安穩，一定要想清楚，安慰好自己才能入睡。(要是學習能這樣，我一定是個天才吧) 在寢室里情緒變得易怒，不過是語氣比較不友好，并不是真的生氣。我說我會變回來的，可是我并沒有發現自己有變回來的跡象。 去醫院，胃鏡沒打麻藥，我做不成。其實，自己傷心一下就好了。我哭著出來了，我很煩，我說再也不來醫院了。我責怪自己太沒用，我肆意釋放我的負能量。要不是朋友在，我可能會爆發一下。 很多事情，慶幸有旁人陪我，讓我的情緒得以控制不會隨意釋放。 很多事情，要一個人才可以想的通。雖然，一個人的時候，自言自語的時候，情緒會陷入無底洞。 原先，我以為我只是不喜歡社交。后來發現，獨處也很難過。最后我想有些情緒不論怎樣都是存在的。排解排解吧。只是我還不知道怎么排解，如果是安慰自己，情緒只會堆積起來。 (匿名)

女,23歲,先大致說一下我的情況 兩段便簽 大概去年開始吧，有事會經?？刂撇蛔∽约旱那榫w大發脾氣，會拿酒瓶子砸自己的頭部，提不起興趣，剩下的記不清了。但起碼跟別人接觸的時候可以表現正常，今年開始我有點控制不住... 我最近感覺我的情緒波動已經開始有點影響我的正常生活了...上一秒還跟他們嘻嘻哈哈的吃著飯下一秒眼淚就掉下來了，好幾次這樣了...昨天的狀態讓我感覺有點害怕所以想來咨詢下，我昨天有段時間突然開始一直在發抖喘不上氣呼吸非常急促，非常想大喊大叫手里拿著瓷碗的時候想把他們都摔了都毀了，后來強迫自己去睡覺睡醒后才好一些，大概睡了快二十個小時。 上個月有一次睡了三十多個小時，那段時間沒有喝酒也沒有通過宵，睡眠都是正常的突然就睡了三十多個小時... 2020.6.13 仔細想想我睡眠好像也越來越好差了，經常整宿的睡不著，之前一直都是晚睡就沒發現，今天突然發現自己越來越容易看見晨曦聽見清晨的鳥叫了 2020.6.20 七月份出門了基本住在朋友家，控制不住的情況只出現過兩次，都在半夜，喝酒壓下去了（不想讓朋友知道），平常覺得自己也沒有問題，也可以正常交流，想知道我應該去看醫生嗎？還是我只是自己想的太多在矯情？ (匿名)

女,我最近情緒有些低落 從大概今年開始一直都是這樣 我今年高二 一直想要出國留學 自己學了想要去的國家的語言 然后父母卻一直在回避這個問題 我每次想要和父母談一談我的未來的時候父母總是強行給我規劃生活讓我覺得很難受 就忍不住想要生氣，也可能和小時候父母不在身邊的時候比較多的原因，小時候從中考一些比較重要的父母對我從來都是不管不問但是又總是要求有好的結果。然后最近什么都不想干，什么心思都沒有，總是放空，不想和任何人交談，一到了晚上就是可能和朋友聊著聊著眼淚唰一次就下來了，朋友來關心我比如就一句“你最近還好嗎”一類的的話我就會忍不住大哭。 (匿名)

女 剛剛因為我奶奶叫我很多次我沒空我就突然情緒失控直接發飆，幾分鐘冷靜下來后就十分后悔為什么剛剛自己變成那樣子為什么會因為這點小事情對家人發脾氣。這已經不知道是第幾次了，難以控制住情緒，因為一點非常小的事情都能火冒三丈。晚上睡覺時胸悶心跳加快呼吸急促氣短心慌，時常因為這些睡不著。我本是一個不怎么生大氣的一般都可以忍住，但是現在的我動不動就發脾氣，經常默默哭泣流淚，對很多事情都很抱怨，覺得全世界人都不理解我。我沒有一個可以值得我信任的朋友傾訴，我經常覺得我要扛不住了我不想堅持了。我想去檢查可是我是想一個人去檢查，我不想讓家人知道我變成這樣，我不想讓他們難過，但我也很害怕檢查結果出來的那一瞬間我會接受不了。我好害怕。 (匿名)

女,22歲,現在在國外讀大學，之前是個很和善的人，幾乎沒跟人吵過架，或者突然的生氣。有幾個很要好的朋友，今年變得很沖動，對要好的朋友們會突然因為一件小事，對她們感到很煩躁，例如一起出去玩對方卻一直在玩手機，或者跟她發微信總是要等一會兒才回之類的。我一直覺得是我脾氣變暴躁了，但對于不熟的人 我容忍度就會高很多，基本從不生氣。我每次對我好朋友感到煩躁的時候就會選擇冷戰，也不會去談談，我很怕再這樣下去就沒有可以談心的朋友了。想知道我該怎樣控制住這種情緒？謝謝謝謝 (匿名)

女,22歲,控制不住情緒。最近在準備考研，這種情況越來越明顯。媽媽回來了給我說話，要么我不想理，要么我就會話中帶刺、音量加倍。她其實是很溫柔很溫柔的人啊，今天卻把她氣哭了。我只是氣不順，老想發火，明明沒有理由，但就是控制不住自己。以前生氣的歷史:在車上和媽媽吵架直踩油門嚇得她不敢說話；和朋友去旅游因為她導錯航氣得一頓飯吃不下去；因為室友打游戲聲音太大氣得偷偷哭；因為等朋友太久會破口大罵；還有無數次瑣碎的急事會讓我傷害到身邊人。我就是一個又暴躁又懦弱的矛盾體，我這是有心理問題嗎？這正常嗎？ (匿名)

女 經?？刂撇蛔∽约旱钠?本來一些事情根本無足輕重，自己也并不是很在意的那種，可就是有的時候會為了這些事情特別焦慮，想哭，易怒，會有種淚都塞在氣管里憋著的脹痛，頭也痛 而且心情不好就暴飲暴食，自己努力想控制可就是控制不住 經常無緣無故的心情不好，心情低落，感到自卑 感覺自己不被別人需要，感覺不被任何人理解 想到以前的事情就感覺喘不上氣 總覺得自己有某種心理疾病

女 我和老公是別人介紹的，都感覺挺好的就開始交往了 不過因為一些原因 我們相隔兩地 就是電話聯系大概 2個月以后 都感覺挺好的就定婚了 之后我們就在一起生活了，然后過了沒多久就結婚了 但是婚后我發現他和我 根本沒有什么可說的 我生氣了就找話題說兩句 要不就不怎么和我說話 我現在在家帶孩子 我對象是電焊工 我家開的店 我對象就是天天干活 但是關于干活發生的事她從來都不和我說 他說我 說了你也不懂 我老公比我大5歲 之前沒發現我倆有代溝 現在相處時間長了才發現這些事 他喜歡的 我不喜歡 我喜歡的他 不喜歡 我倆沒有共同話題 他啥事都不和我說 干啥都和他媽說 和他媽商量 他心里到底是怎么想的呢 而且我倆白天他去店和他爸媽一起干活 我家店就在我家樓下 我在樓上照顧孩子 晚上回家了 也就是玩手機 基本沒有掐和我說的 我也沒啥和他說的 他說兩口子天天在一起哪有那么多話說 但是我認為 他啥事都不和我說 根本就沒把我當回事 我呢在家想買啥東西他也不管 不過都是小東西 大件還是要商量的 他存折在我這 有時候錢都是等我要才交給我 不過他這活想要賺私房錢也很容易 我該怎么辦呢 現在我在他眼里是不是可有可無 我應該怎么做

女 以前是他提離婚，現在不開心就我有這念頭。怎么回事？很想離開他家，一大家人一起過煩 (匿名)