女51歲，前幾天參加初中同學聚會，過程都覺得自然應對過去，盡管有點拘緊，但也算正常，回家路上也滿意，沒想什么，但回家后就回憶細節，每句話，表情，都覺得不夠自然，自責，沒完沒了對自己不滿意，控制不住地想，一想頭里，心里都不好受，后悔去參加，這種心理如何克服，以前以有類似情況，不理想，就難受自責反復地想，本人性格內向，不善表現，如何克服，現在應該怎么做

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獲得公益心：

林芳
您好
周紅梅
你好
蔣振寧
太在意自己在他們眼中的形象了
達粉會
你好，你這種狀態可以通過心理咨詢來進行調整。可能與你自卑的性格，過于敏感。過度在意他人對你的評價。容易否定自己有關系。
滕嫻
初中的同學里有你的初戀嗎
張欣
你好
陳志顯
您好
熊琦紅
你好
李錦云
同學相聚，貴在真情的流露，嗯，你，這樣反復的回去，回想，和你性格過于敏感，很大關系。你說你性格內向，我想多少有些自卑。我說的對嗎？
李錦云
同學相聚到沒什么，反正一年也就這么一兩次相聚，嗯，我擔心的是你和你的家人，親人啦，將來涉及到媳婦兒呀等關系，如果經濟條件寬裕，還是建議嗯調整調整自己心理狀態。也歡迎點擊我頭像。
方勇
你好，總對自己的表現不太滿意。
匿名
如何不去想？
張柏和
你好參加同學聚會你想給同學還是給哪兒同學留下什么樣的印象好印象嗎你想得到什么
匿名
對自己不滿意，想給同學留下個大方自然的印象，我第一次參加，類似的場合也很少，都是不大聲說話，38年前的同學，以后也不可能聚了，再聚也不去了我不大會笑，表情僵硬，有點害羞，不是談笑風生的那種人
林芳
不排除你留給同學們的印象遠比自己想象的好
匿名
自己后悔參加
匿名
感覺當時衣著得體，本來去時很有自信，感覺還可以，
匿名
也許我這類人不適合參加這種場合吧，請老師指點，打開心結
林芳
建議日后多參加類似活動，會逐漸找回自信
林芳
不再參加，反倒無法真正打開心結
匿名
謝老師的鼓勵，我現在如何忘掉這事？？
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問

女51歲，前幾天參加初中同學聚會，過程都覺得自然應對過去，盡管有點拘緊，但也算正常，回家路上也滿意，沒想什么，但回家后就回憶細節，每句話，表情，都覺得不夠自然，自責，沒完沒了對自己不滿意，控制不住地想，一想頭里，心里都不好受，后悔去參加，這種心理如何克服，以前以有類似情況，不理想，就難受自責反復地想，本人性格內向，不善表現，如何克服，現在應該怎么做

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