女 經(jīng)遇到事老是要去想，經(jīng)常自己過(guò)得很焦慮。有些事放不下就經(jīng)常胡思亂想的，睡不著，困得很就是睡不著 (匿名)

男,29歲,總感覺(jué)靜不下心來(lái) 白天做的事想的事情 晚上做夢(mèng)都有關(guān)

女,怎樣才能讓自己靜下心來(lái)，心里總是亂糟糟的，即使眼前有事做也精神不集中

女 你好！我想提問(wèn)的問(wèn)題是，過(guò)去的事我會(huì)老想，一想心里就會(huì)難受！晚上老是這個(gè)點(diǎn)嚇醒，不該想的事，可自己就放不下！

女 睡不著心亂七八糟也沒(méi)什么事，也不知道怎么了。怎么讓自己平靜下來(lái)調(diào)整。 (匿名)

女 感覺(jué)靜不下心來(lái)做事，呆在家里快瘋了，可又不愿出去，感覺(jué)做什么都是浪費(fèi)時(shí)間，又什么都沒(méi)做成

女 為什么總是夜深人靜的時(shí)候，會(huì)想一些事情呢？想的，不能讓心平靜了 (匿名)

女 睡不著，想些有的沒(méi)的 越想越睡不著 想著想著就難受 眼淚就掉 最近還老是愛(ài)發(fā)脾氣 經(jīng)常性的不想說(shuō)話 想一個(gè)人 (匿名)

女 我小時(shí)候是一個(gè)特別樂(lè)觀的人，但因?yàn)榻?jīng)歷了特別多，導(dǎo)致我性格很怪也很抑郁，所以我特別想改變，成為一個(gè)樂(lè)觀有個(gè)性的人，但是我的家人老是給我傳遞消極的一面，老是嘆氣之類的，弄的我很煩躁，很氣憤，我該怎么辦呢？

男 總是很討厭上學(xué)，覺(jué)得老師好煩！很不愿意